Как перестать тратить время, просиживая в соцсетях. Простой лайфхак

[Когда-нибудь потом напишу здесь длинное занудное вступление о том, как ужасно растрачивать жизнь в соцсетях, как много времени пожирает Вконтактик и почему с этим обязательно нужно бороться. А пока просто перейдем к делу.]

Почему соцсети затягивают?

На эту тему уже пишут диссертации, простого ответа нет. Но одна из самых важных причин — в соцсетях с вами постоянно что-то происходит. Десятки микрособытий. Вот к новому фото прилетела горка лайков. Тренькнуло сообщение «Привет :)». А там упомянули в посте.

Внимание сразу переключается с текущих дел. Неудивительно: миллионы лет эволюции натренировали мозг живо реагировать на изменения вокруг, любую новую информацию, которая его касается. Кто не успевал реагировать — тех давно съели.

Если убрать из соцсети все уведомления, которые так ловко играют на наших нервах, то останется только лента. Новости, статьи, реклама, картинки… И не очень частые вкрапления постов от людей, которые нам близки и интересны. Лента тоже может затягивать, но куда меньше.

Итак, как бороться с зависимостью?

Очень просто:

  1. Настраиваем оповещения из всех соцсетей, где вы активны, на e-mail.
  2. Вырубаем уведомления в браузере/приложениях на мобильных и планшетах.
  3. Перестаем заходить в соцсети, чтобы проверить сообщения/комментарии — в этом нет необходимости, мы обо всем узнаем через почту.
  4. Все, profit.

Может показаться, что такой подход только увеличивает «информационный шум»: уведомления теперь есть и в соцсети, и в почтовом ящике. На практике же (по крайней мере при использовании gmail) — все без проблем складируется в отдельную папочку и ничуть не мешает:

Можно без проблем настроить и более продвинутую фильтрацию.

В чем плюсы?

  • В почте за ваше внимание с уведомлениями конкурируют и более важные сообщения.
  • Ломается цепочка «проверил комменты, полистаю ленту 5 (ха-ха) минут».
  • Весь интерфейс современных почтовых систем заточен под эффективную работу с информацией, а не на пожирание внимания.
  • Физическая экономия времени: открываешь почту 1 раз, что заменяет 2-3 перехода на сайты соцсетей.
  • Зачастую через соцсети пересылаются важные данные (например, идет диалог с клиентом); иметь резервную копию сообщений нелишне. А еще в почте куда более эффективный внутренний поиск.

Ну и главное. По моему опыту, с этой схемой просто отвыкаешь дергаться из-за уведомлений; переход в соцсети делается куда более осознанно. Теперь не бывает «как-то так сам фейсбук открылся и пролетело полтора часа». Чаще так: «ну ладно, я все важное на сегодня сделал, можно и ленту почитать».

Пользуйтесь!

Поделиться
Отправить
Плюсануть

Читайте также
Комментарии
  • Анон
    23.05.2016

    А как же музыка в контакте? Тоже на почту качать?

    Ответить
    • Алексей Трудов
      23.05.2016

      Хороший вопрос. Можно использовать плагины для браузера и слушать без перехода на сайт.

      Ответить
      • Kadavercian
        23.05.2016

        Погуглил плеер «Meridian Вконтакте», прекрасная вещь, которая спасла меня от необходимости логиниться ВК для прослушивания музыки. Уникумы, которые каждые 5 минут достают вопросами «привет, как дела, чем занимаешься» задолбали ))

    • Виталий
      26.05.2016

      Я для этого использую расширение для Хрома Listen! Или скачать можно на drive музыку и оттуда слушать.

      Ответить
  • seoonly.ru
    23.05.2016

    Яндекс музыка решает)) Почти все исполнители есть

    Ответить
  • Олег
    24.05.2016

    Надо потратить всё бабло, взять кредит и заложить квартиру:)
    Быстро от соцсетей отвыкнешь и надолго.

    Ответить
    • Алексей Трудов
      24.05.2016

      Вариант не для слабаков 🙂

      Ответить
    • Gendelff
      25.05.2016

      Это довольно радикальное решение! Проблему засиживания в соцсетях решает в корне.
      Психологически получится «приоритет событий» и срочности. Это следует быть безбашенным вообще, делая такие поступки. Хотя отчаянные смельчаки встречаются.

      Ответить

Добавить комментарий